این قاعده یی است که پزشک مشهور، امیل کوئه، آن را برای بیمارانش تدبیر کرده است: هر روز ،زندگیم از هر جهت بهتر و بهتر می شود. این قاعده را هر صبح و هر شب پنجاه بار تکرار کن. و همچنین هرگاه توانستی در طول روز هر چه بیشتر تکرار کنی، تاثیر بیشتری بر تو خواهد داشت
شاید در وهله اول آسان نباشد. ذهن میل دارد این سو و آن سو پرسه بزند. ده بار که تکرار کردی، شروع می کنی به فکر کردن درباره چیزی دیگر ذهنت را به کارت بازگردان و دوباره از صفر آغاز کن تا بتوانی به پنجاه بار برسی . زیرا اگر نتوانی به انظباطی چنین ابتدایی بچسبی، همان بهتر که رویای دولتمند شدن را فراموش کنی