از کلمات و عبارات مثبت و شاد برای توصیف احساسات خود استفاده کنید. وقتی کسی از شما می‌پرسد: «امروز حالتان چطور است؟» و شما با جملاتی چون «خسته‌ام (سردرد دارم، کاش امروز پنج‌شنبه بود، حالم زیاد خوب نیست)»، در واقع احساس کسالت و ناراحتی بیشتری می‌کنید. این روش را تمرین کنید: این یک کار خیلی ساده است اما قدرت فوق‌العاده‌ای دارد. هر وقت کسی از شما پرسید: «چطورید؟» یا «امروز حالتان چطور است؟» اینگونه جواب دهید: «خیلی خوبم! ممنون، شما چطورید؟» یا بگویید: خوبم! ممنون، شما چطورید؟» یا بگویید: «عالی هستم» یا «خوبم. بگویید که در هر شرایطی خوب و عالی هستید، در این صورت کم‌کم شروع خواهید کرد به داشتن احساس عالی‌تر و بهتر. به عنوان فردی مشهور باشید که همیشه شاد و سرحال است تا اینکه بتوانید دوستان زیادی را اطرافتان گرد آورید.